Turistika: tipy a triky na výlety

Dechberoucí výhledy, čerstvý vzduch a aktivní odpočinek.Turistika je jednou z nejkrásnějších a zároveň nejdostupnějších aktivit. Umožňuje nám spojit se s přírodou, objevovat nové kouty naší země a zároveň udělat něco pro své zdraví. Možná se ptáte, co jak se vlastně turistika liší od běžné procházky? Pojďme se na to společně podívat.

Co je to turistika?

Turistika je činnost, při které se vydáváme na pěší výlety do přírody, ať už do hor, lesů, nebo k vodním tokům. Na rozdíl od běžné procházky má turistika často jasně stanovený cíl – například výstup na vrchol hory, prozkoumání chráněné krajinné oblasti nebo dosažení konkrétního turistického bodu. Turistika není jen o fyzickém výkonu, ale hlavně o zážitcích, které při ní získáváme.

Historie aneb turistika na časové ose

Turistika má kořeny hluboko v historii. Už od pradávna lidé podnikali pěší výlety za poznáním nových míst, obchodem nebo z náboženských důvodů. Moderní turistika, jak ji známe dnes, začala zhruba v 19. století, kdy se lidé začali cíleně vydávat na hory a do přírody za odpočinkem a relaxací. V tomto období vznikly také první turistické organizace, které začaly značit trasy a poskytovat turistům potřebné informace.

Jak dělíme turistiku?

Turistika má mnoho podob a lze ji dělit podle náročnosti a délky trasy, ale taky podle terénu nebo způsobu pohybu.

Pěší turistika – nejběžnější forma turistiky, která zahrnuje kratší i delší pěší výlety po značených i neznačených trasách a využívá jen chůze.
Vysokohorská turistika – zaměřuje se na pohyb v náročném horském terénu, často vyžaduje speciální vybavení a vyšší fyzickou kondici.
Lyžařská turistika – zvláště skialpinismus a turistika na lyžích.
Cykloturistika - turistika na kolech.
Vodní turistika - sem se řadí jachting, surfování či veslařská turistika.

Pozitiva turistiky

Turistika přináší nespočet výhod. Fyzická aktivita, kterou při ní vykonáváme, má pozitivní vliv na naše tělo i mysl. Pravidelné turistické výlety zlepšují kondici, posilují svaly, zvyšují kapacitu plic a podporují srdeční činnost. Kromě toho turistika působí jako skvělý prostředek proti stresu – pohyb v přírodě nás uklidňuje, pomáhá nám zapomenout na starosti a dává nám pocit svobody.

Jaké vybavení si mám na túru pořídit?

Správná příprava je klíčem k úspěšnému výletu. Zde je několik základních věcí, které byste si na turistiku měli pořídit:

Kvalitní batoh – Ideálně s polstrovanými popruhy a dostatkem úložného prostoru.
Vhodná obuv – Pevné, pohodlné boty s kvalitní podrážkou, které dobře chrání nohy a zajišťují stabilitu.
Oblečení do každého počasí – Oblečení, které můžete snadno vrstvit a přizpůsobit se tak měnícím podmínkám. Nezapomeňte hlavně na nepromokavou bundu.
Mapa a kompas nebo GPS – I když se vydáváte po značené trase, je dobré mít možnost se zorientovat.
Pitná voda a lehké občerstvení – Hydratace je základ, stejně jako energetická podpora v podobě svačiny.
Lékárnička – Základní léky a prostředky pro ošetření drobných zranění.
Relaxační výrobek - Nezapomeňte do batohu přihodit některý z našich ALPA regeneračních produktů. Skvěle poslouží například ALPA Francovkový gel.

Kam vyrazit na túru po Česku?

Krkonoše

Sněžka: Nejvyšší hora Česka (1 603 m n. m.) nabízí nezapomenutelné výhledy na českou i polskou krajinu. Na vrchol vede několik turistických tras, včetně oblíbené cesty přes Obří důl, kde se můžete kochat úchvatnou ledovcovou krajinou.
Pramen Labe: Symbolické místo v Krkonoších, kde pramení jedna z nejdůležitějších řek Evropy. Pramen je umístěn na Labské louce v nadmořské výšce 1 386 m n. m. a je ideálním cílem pro milovníky přírody a pěší turistiky.
Úpské rašeliniště: Fascinující přírodní rezervace, která je domovem vzácných druhů flóry a fauny. Naučná stezka vede přes dřevěné chodníčky, které vás provedou tímto tajemným a tichým ekosystémem.

Zdrojem fotky je https://www.krnap.cz/.

Jizerské hory

Smrk: Nejvyšší vrchol české části Jizerských hor (1 124 m n. m.) s nádherným panoramatickým výhledem. Na vrchol vede několik turistických tras, které nabízí klidnou a osvěžující procházku přírodou.
Vyhlídka Paličník: Malebná vyhlídka nabízející jedinečné pohledy na okolní krajinu a hory. Paličník je oblíbeným cílem pro turisty, kteří hledají klidná a méně navštěvovaná místa.
Tanvaldský Špičák: Populární lyžařské a turistické středisko s kamennou rozhlednou na vrcholu. Nabízí skvělé podmínky pro sportovce po celý rok.

Beskydy

Lysá hora: Nejvyšší hora Beskyd (1 323 m n. m.), která je rájem pro turisty i cyklisty. Výstup na vrchol nabízí nejen fyzickou výzvu, ale i odměňující výhledy na okolní krajinu.
Smrk: Druhá nejvyšší hora Beskyd (1 276 m n. m.), oblíbený cíl pro milovníky horských túr. Trasy vedou krásnou beskydskou přírodou a nabízejí úchvatné výhledy.
Pustevny: Historické horské středisko s tradičními dřevěnými stavbami ve stylu lidové secese. Pustevny jsou ideálním místem pro rodinné výlety s možností procházky na známou sochu Radegasta.

Jižní Morava

Mikulov: Malebné město v srdci vinařské oblasti, které láká svou bohatou historií, zámkem a výhledy ze Svatého kopečku. Mikulov je skvělou destinací pro milovníky vína a kultury.
Pavlovské vrchy a Pálava: Oblast s charakteristickými vápencovými skálami a vinicemi, která je součástí UNESCO biosférické rezervace. Skvělá destinace pro pěší turistiku spojenou s ochutnávkou místních vín.
Lednicko-valtický areál: Jedinečný komplex zahrad a historických staveb, zapsaný na seznamu světového dědictví UNESCO. Nabízí romantické procházky parkem s možností návštěvy zámku Lednice a Valtice.

Vysočina

Žďárské vrchy: Krásná přírodní oblast s hlubokými lesy, balvany a skálami, ideální pro pěší turistiku, cykloturistiku a relaxaci v přírodě.
Pelhřimovsko: Oblast známá svými malebnými vesnicemi a kulturními památkami, ideální pro klidné venkovské procházky a poznávání české historie.
Telč a okolí: Telč, město zapsané na seznamu UNESCO, okouzluje návštěvníky svým renesančním náměstím a malebným zámkem. Okolní krajina je ideální pro cyklovýlety a pěší turistiku.

Jeseníky

Praděd: Nejvyšší hora Jeseníků (1 491 m n. m.) s televizním vysílačem na vrcholu, který slouží i jako vyhlídková plošina. Oblíbený cíl turistů pro své panoramatické výhledy a čistý horský vzduch.
Bílá Opava: Romantické údolí s divokými vodopády a stezkami vedoucími přes lávky a mosty. Ideální pro milovníky přírody a fotografování.
Červenohorské sedlo: Klíčové turistické a lyžařské středisko v Jeseníkách, které nabízí skvělé podmínky pro zimní sporty i letní turistiku.

ALPA produkty – váš spolehlivý společník na turistických výletech

Při turistice je důležité myslet nejen na vybavení, ale také na péči o tělo před, během a po výletě. Produkty od ALPA vám pomohou udržet se v kondici a zvládnout náročné výšlapy bez potíží:

ALPA Kaštanový gel – ideální pro unavené nohy. Obsahuje extrakt z kaštanu koňského, který pomáhá zlepšit prokrvení a zmírňuje pocit těžkých nohou.
ALPA Hřebíčkový gel – skvělý pro uvolnění svalového napětí a prevence proti svalovým křečím.
ALPA Francovkový gel – podporuje regeneraci a uvolnění svalstva, ideální pro namožené části těla po delší túře.

ALPA Lesana – chladivý gel s mentolem a borovicovým olejem, který osvěží vaše svaly po náročném dni.

S ALPA produkty bude každá vaše turistická výprava nejen radostným zážitkem, ale také pohodlnou a bezpečnou cestou k objevování přírodních krás. Tak na co ještě čekáte? Obujte si boty, zabalte batoh a vydejte se vstříc dobrodružství!