SK 
DE 
RU 
EN 
CS Ako neskončiť s úrazom? Starostlivosť o svaly po skončení tréningu je kľúčová
Po intenzívnom tréningu je dôležité smerovať svoju pozornosť na starostlivosť o svaly. Potrebujú regenerovať, aby boli pripravené na ďalší tréning. Správna starostlivosť o svaly po tréningu nielen zlepšuje vašu kondíciu a pripravenosť, ale výrazne znižujete riziko zranení. Len zregenerované a zdravé svaly vám doprajú dlhodobú radosť z cvičenia.
